Fitness Archives - Fitness en Femenino

Tendencias Fitness 2019: no te quedes atrás

A pocas semanas de terminar el año y es momento de conocer las tendencias fitness 2019. ¿Cuáles son las tendencias …

Embarazo y ejercicio no están reñidos. Salvo casos excepcionales de embarazos de riesgo, se puede hacer ejercicio estando embarazada. De …

Para una apasionada del deporte como tú, puede que la maratón, o una media maratón, sea un reto pendiente. Si …

Correr con calor es un plus de dificultad añadida al entrenamiento running. Pero correr en verano a menudo implica hacerlo …

Amigas amantes de la calistenia y el ejercicio en casa, ¡estáis de enhorabuena! La gente de Pull Up Mate (PUM) …

Hacer ejercicio en la playa es una buena forma de mantenerte en forma en verano. Los ejercicios para hacer en …

Una buena rutina de ejercicios para mujeres debe incluir los mejores ejercicios para mujeres que permitan trabajar todo el cuerpo …

Una imagen bucólica de verano para toda amante del running es correr en la playa solitaria con la agradable …

Las sentadillas son uno de los ejercicios básicos que forman parte de muchas rutinas de entrenamiento. Saber cómo hacer …

Una alimentación fitness para mujer debe ser equilibrada, rica en alimentos naturales y libre de calorías vacías. La nutrición fitness …

Trabajar en casa o al aire libre con una rutina quema grasa amena y efectiva es una gran ayuda en …

Existe un gran desconocimiento sobre los ejercicios de bajo impacto. Para muchas personas esa denominación está relacionada con una menor …

Se va acercando el momento de empezar a llevar ropa más ligera y que tape menos, y comienzan a …