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¡Workout completo! Día de pierna y glúteo🍑 ¡Workout completo! Día de pierna y glúteo🍑Ir variando los ejercicios en tus entrenos nos ayuda a no entrar en nuestra zona de confort, y eso significa... ¡Seguir progresando!Ejercicios: - Peso muerto: 4series x 8-12 - Sentadilla búlgara: 4 series x 12 - Sentadilla globet: 3 series x 8 - Curl de femoral: 4 series x 8 - Extensión de pierna: Hasta que no puedas repetir!¡Disfrutad de este pedazo de entreno #FEFgirls!#Fitnessenfemenino #FEFworkout #Fitnessgirls
Un día todo toma sentido. Te das cuenta de que to Un día todo toma sentido. Te das cuenta de que todo tu esfuerzo ha valido la pena y que cuando luchas por algo que quieres, lo consigues. Aprecia cada gotita de sudor que sale de tu cuerpo y pronto te mirarás orgullosa y dirás:  Valió la pena.Quiérete y valora más todos tus esfuerzos, #GOFEFgirl 💗#FitnessenFemenino #inspiracional #fitnessquotes
Si tod@s supieran lo bien que te sientes después Si tod@s supieran lo bien que te sientes después de entrenar, empezarían hoy mismo✨ ¿Qué opinas #FEFgirl?#FitnessEnFemenino #Fitgirl #Fitnessgirls
Entreno de glúteo BOOM.🍑 Puedes realizar estos Entreno de glúteo BOOM.🍑 Puedes realizar estos ejercicios sin elastic band o mancuerna para empezar. Luego añade estos elementos para subir la dificultad. ¿A qué esperas para empezar a construir ese booty #FEFgirl?#FitnessenFemenino #Booty #gluteos
¡Deja tu 🔥 si has entrenado hoy #FEFgirl!#Fi ¡Deja tu 🔥 si has entrenado hoy #FEFgirl!#FitnessenFemenino #fefgirls #fitness
Movernos es lo natural💪 ¿Has entrenado hoy #F Movernos es lo natural💪 ¿Has entrenado hoy #FEFgirl?#FitnessenFemenino #fefgirls #running
Cuando te gusta lo que haces, los esfuerzos son lo Cuando te gusta lo que haces, los esfuerzos son lo de menos. Hazlo por ti, ¡no te rindas!❤️#Fitnessenfemenino #motivacion
CERRADO - GANADORA: @bruixetaerica 🍾 En Fitness CERRADO - GANADORA: @bruixetaerica 🍾 En Fitness en Femenino ya hemos probado la nueva y deliciosa proteína Keto denuestros amigos de @hsnstore_es !🤤 Y Queremos que tú también la pruebes, por eso sorteamos dos Keto Whey Protein, la proteína más pura y baja en azúcares, ideal para tu dieta Keto!Participa siguiendo a @fitnessenfemenino_  y @hsnstore_es . Comenta qué sabor prefieres, Chocolate Vs Vainilla y menciona a una amiga con quien compartirías uno de estos ricos batidos.🤗¡Anunciaremos la ganadora el próximo 02/09/2020! ¿A qué esperas para participar?👇#FitnessEnFemenino #Sorteo #Giveaway #Yummy
Fitness en Femenino nació en junio de 2013 como una propuesta alternativa de comunidad hecha por y para mujeres. Comenzó con una página de Facebook y rápidamente creció en fans y actividad, hasta convertirse en la mayor comunidad de fitness para mujeres en lengua hispana. ¡Y todo esto es gracias a ti! Por eso queremos seguir creciendo a tu lado. :)

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