Comenzar a correr en 2020
Se ha acabado la época navideña, conocida por estar plagada de ciertos excesos que nos permitimos. Y, como siempre, llega …
Ejercicios de pilates en casa: Top 5 y sus beneficios
Como bien recordarás, ya te hablamos de los beneficios de practicar el yoga, pues, ahora, te traemos los mejores consejos …
¿Cómo conseguir unos abdominales marcados?
¿Te preocupa que llegue el verano y te pille con las manos en la masa? ¿Te estás preguntando cómo conseguir …
Ejercicios de pecho para mujer: ¿Cuáles son los mejores?
Es habitual que a la hora de entrenar nos centremos en trabajar la zona abdominal, glúteos y piernas, y nos …
Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico en mujeres
Los ejercicios de Kegel para mujeres son recomendables para toda mujer que desee fortalecer su suelo pélvico. Sin importar su …
Rutina de gimnasio para mujer: mejores rutinas [Recopilatorio]
¿Buscas una buena rutina de gimnasio para mujer que sea integralmente efectiva? Hemos preparado para ti una rutina de ejercicios …
Ejercicios para reducir caderas: consigue la cintura perfecta
La zona de las caderas es para muchas mujeres problemática. La tendencia a acumular depósitos de grasa en esta zona …
¿Cómo eliminar la celulitis? Ejercicios para la celulitis
La celulitis es una problemática que afecta sobre todo a la mujer. Se puede padecer a cualquier edad y tanto …
Adelgaza con estos ejercicios para hacer en la piscina
Aunque llegue el momento de decir adiós al buen tiempo, no tienes por qué despedirte de la piscina. Tanto por …
¿Cómo reducir la flacidez? Los 4 tips para lucir un cuerpo perfecto
Debido a las diferencias de la piel de las mujeres con la de los hombres, lo cierto es que el …
Mantente en forma con estos ejercicios para hacer en la playa
Hacer ejercicio en la playa es una buena forma de mantenerte en forma en verano. Los ejercicios para hacer en …
8 ejercicios para hacer la mejor rutina de ejercicios para mujeres
Una buena rutina de ejercicios para mujeres debe incluir los mejores ejercicios para mujeres que permitan trabajar todo el cuerpo …
Correr por la playa: consejos para no cansarte antes de tiempo
Una imagen bucólica de verano para toda amante del running es correr en la playa solitaria con la agradable …