¡Tu mejor fuente de energía!
¿Sois de las que habéis tomado la decisión de evitar el consumo de hidratos de carbono? Si es así… ¿por qué? …
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¡Chicas! ¿Hacéis una rutina completa de todos los grupos musculares o… ¿sois de aquellas que dejan a un lado la zona …
Si no conoces Crossfit, te diré que es un ejercicio de alta intensidad. El Crossfit para mujeres crece cada día …
En el último año se ha popularizado el uso del traje de electroestimulación en gimnasios y salas de entrenamiento. Este …
Si estás aquí leyéndonos, seguramente es porque quieres sacar la mejor versión de ti misma. Cada una con su objetivo, …
El experto en musculación David Costa, comparte hoy 5 estupendos Tips para lograr una cintura perfecta. No existe una píldora milagrosa o solución …
¿Lista para convertirte en la mejor versión de ti misma? ¡Fitness Girls! Empieza la cuenta atrás para decir adiós a …
¿No puedes ir al gimnasio? ¿Falta de tiempo? ¿Muy lejos de casa? ¡Soluciones! En muchas ocasiones he escuchado frases como: …
Al oír que una persona sigue un estilo de vida fitness, las imágenes que nos suelen venir a la mente …
¿Miedo a entrenar la zona superior? ¿Por qué? ¿Pensáis que es poco femenino marcar vuestro tronco? ¡Eso no! Os preguntaréis …
Seguro que alguna vez has oído hablar de estas palabras. Y probablemente sabrás que son conceptos que tienen relevancia a …
¿Estás buscando un deporte que te permita estar en contacto con la naturaleza? ¿Te gustan las largas caminatas? ¿Quieres estar …
¿Quieres unas piernas y unos glúteos tonificados? Todas sabemos que es muy importante trabajar todas las partes del cuerpo, en …