Fitness - Página 7 de 8 - Fitness en Femenino

Rutina HIIT de alta intensidad por intervalos

Hoy estamos escribiendo sobre el actual método de entrenamiento el HIIT (High Intensity Interval Training), método que nos sirve para …

¿Sois de las que habéis tomado la decisión de evitar el consumo de hidratos de carbono? Si es así… ¿por qué? …

¡Chicas! ¿Hacéis una rutina completa de todos los grupos musculares o… ¿sois de aquellas que dejan a un lado la zona …

Si no conoces Crossfit, te diré que es un ejercicio de alta intensidad. El Crossfit para mujeres crece cada día …

En el último año se ha popularizado el uso del traje de electroestimulación en gimnasios y salas de entrenamiento. Este …

Si estás aquí leyéndonos, seguramente es porque quieres sacar la mejor versión de ti misma. Cada una con su objetivo, …

El experto en musculación David Costa, comparte hoy 5 estupendos Tips para lograr una cintura perfecta. No existe una píldora milagrosa o solución …

¿Lista para convertirte en la mejor versión de ti misma? ¡Fitness Girls! Empieza la cuenta atrás para decir adiós a …

¿No puedes ir al gimnasio? ¿Falta de tiempo? ¿Muy lejos de casa? ¡Soluciones! En muchas ocasiones he escuchado frases como: …

Al oír que una persona sigue un estilo de vida fitness, las imágenes que nos suelen venir a la mente …

¿Miedo a entrenar la zona superior? ¿Por qué? ¿Pensáis que es poco femenino marcar vuestro tronco? ¡Eso no! Os preguntaréis …

Seguro que alguna vez has oído hablar de estas palabras. Y probablemente sabrás que son conceptos que tienen relevancia a …

¿Estás buscando un deporte que te permita estar en contacto con la naturaleza? ¿Te gustan las largas caminatas? ¿Quieres estar …