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Luce piernas bonitas y tonificadas

¿Quieres fortalecer tus piernas? Existen múltiples ejercicios que te ayudan; siguiendo nuestra guía de ejercicios Strong is the New Sexy tienes …

Si te gustan los entrenamientos de pierna tanto como a mi, seguro que estas líneas te van a interesar. Hoy …

Seguramente ya habrás escuchado lo mágica que es la natación para nuestro cuerpo, aunque es probable que no seas consciente …

En muchas ocasiones, nuestro factor limitante a la hora de realizar una actividad física reside en la disponibilidad de tiempo. …

Esta vez, de una perspectiva más personal, os hablo del uso de tres complementos para el gimnasio. Aquí os dejo …

En el verano, muchos de nosotros buscamos una actividad física para ponernos en forma y mejorar nuestro físico. El gym y sus …

Ya se nos acabaron las fiestas navideñas, con el día de Reyes le dimos el adiós a las noches continuas de rumbas, …

A mí el gimnasio me aburre Seguro que has oído más de una vez a alguien decir esto, pero la …

A lo largo de mi carrera profesional en gimnasios y centros deportivos, he observado que, aunque pasen los años y …

Sabemos que preparar el tupper para el trabajo o la uni suele causarte más de un quebradero de cabeza. Por …

Si tu justificación para no hacer ejercicios y fortificar tu cuerpo es no contar con tiempo para ir a un …

Seguro que habéis escuchado últimamente que la avena es ¡uno de los cereales más nutritivos! La avena la podemos encontrar en …

Hoy estamos escribiendo sobre el actual método de entrenamiento el HIIT (High Intensity Interval Training), método que nos sirve para …