No existe ejercicio más odiado y beneficioso a la vez, tiene tantos detractores como seguidores, te hablo de los famosos …
Reto de un mes para ponerte en forma: Rutina de Burpees
Ejercicios hipopresivos, desde el principio
Hacer ejercicios hipopresivos en casa es una buena manera de mejorar tanto el estado de forma como la capacidad funcional …
La dieta milagro que pierde 3 kilos por semana con chocolate y vino: Sirtfood
¿Qué te parece si te prometo perder 3 kilos por semana permitiéndote caprichos? No esta nada mal ¿verdad?…Esto tiene un …
5 claves para ser feliz todo el año: nos readaptamos a la rutina
El síndrome o estrés postvacacional es lo que se denomina la presión emocional por la vuelta a la rutina tras …
¡Di hola abdominales! Los hipopresivos: mágicos para unos, prohibidos para otros
Esas cervecitas y tapitas del verano nos pasan factura a todas y esos deseados abdominales y six pack no llegan …