Gema Nutrafit

Quema esa grasa que te sobra

¡Chicas! ¿Sabíais que a mayor porcentaje de masa muscular, se produce una mayor quema de grasa corporal? Esto sucede porque …

¡Os presento dos aliados para que tus células permanezcan jóvenes por más tiempo! Uno de ellos ¡el chocolate negro! ¿Sabíais …

¡Tu energía en forma de Gachas Fit! ¡Incluye avena en tus comidas! ¡Será tu mejor aliado para que tu combustible …

¡Dátiles deshidratados 100% naturales! Se caracterizan por su alto contenido de hidratos de carbono y azúcar natural, contribuyendo a que …

¡Las grasas buenas son muy importantes en tus comidas! Muchos pensarán que eliminar el consumo de grasas favorecerá a disminuir …

¡El famoso ramo verde! ¿Lo consumes habitualmente? ¡Os daré algunas razones para convenceros! ¿Sabes que el brócoli se caracteriza por …

Seguro que habéis escuchado últimamente que la avena es ¡uno de los cereales más nutritivos! La avena la podemos encontrar en …

¿Sois de las que habéis tomado la decisión de evitar el consumo de hidratos de carbono? Si es así… ¿por qué? …

¡Chicas! ¿Hacéis una rutina completa de todos los grupos musculares o… ¿sois de aquellas que dejan a un lado la zona …

¿No puedes ir al gimnasio? ¿Falta de tiempo? ¿Muy lejos de casa? ¡Soluciones! En muchas ocasiones he escuchado frases como: …

¿Miedo a entrenar la zona superior? ¿Por qué? ¿Pensáis que es poco femenino marcar vuestro tronco? ¡Eso no! Os preguntaréis …

Ciclos de volumen y definición que estresan… ¿para qué? Muchas de vosotras asociaréis el invierno a una etapa de volumen. Y …

¿Qué es el Fitness? Cuando escucháis “Chic@ Fitness”… ¿qué pensáis? Aquellas personas que no están muy familiarizadas con este mundo, …